坐月子吹空调的注意事项

韩左成 主治医师 三甲

提问

坐月子吹空调的注意事项，主要包括避免直吹、温度适宜、不宜直吹、穿衣习惯、饮食禁忌等方面。

1、避免直吹

由于空调吹出的风比较凉，如果患者直吹，可能会导致身体受到一定的刺激，也有可能会导致毛孔关闭，从而出现头痛、身体发凉等不适现象。因此，患者在吹空调时，需要避免直吹。

2、温度适宜

建议将室内温度控制在26°C左右，如果室内温度过低，可能会导致身体受到刺激，也有可能会导致身体受凉。因此，建议患者可以通过开窗通风的方式进行改善。

3、不宜穿衣习惯

如果患者在坐月子期间穿衣过少，可能会导致身体受凉，从而出现感冒的情况。因此，建议患者在坐月子期间，避免穿衣过少。

4、饮食禁忌

在坐月子期间，患者的胃肠功能比较虚弱，如果不注意饮食健康，频繁吃偏凉性的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等。同时，也可以适当吃富含水分的食物，比如西瓜、梨等，能够促进新陈代谢。

5、其他注意事项

在坐月子期间，患者要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

除此之外，患者还要注意平时的护理，避免频繁进行性生活，也要避免进行盆浴，否则会增加细菌感染的概率。