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桃子
补充说明：桃子
a******W 2014-07-04 16:47
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医生回答(2)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
适量食用桃子有益健康，但不宜过量摄入。
桃子含有丰富的膳食纤维和糖分，适量摄入有助于促进肠道蠕动和维持血糖稳定。但过量摄入可能导致胃肠负担加重，引起腹痛、腹泻等不适症状；此外，其含有的天然糖分过多，长期过量摄入可能会导致体重增加和血糖波动。
对于糖尿病患者或高血糖人群，建议咨询医生或营养师的意见后决定是否食用以及食用量。
在食用桃子时需注意观察有无过敏反应，并关注个人消化功能变化，确保饮食均衡与多样化。
2024-03-22 04:43
举报龙广兴 主治医师 三甲
提问
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
2014-07-04 16:47
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