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月经期能不能吃枸杞红枣
补充说明：月经期能不能吃枸杞红枣
2021-07-05 16:28
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
月经期一般能吃枸杞、红枣，但是要注意适量食用。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经期的女性适量食用枸杞、红枣，可以起到补气养血的作用，还可以缓解月经期疲劳的症状。因此，月经期一般能吃枸杞、红枣。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，建议月经期的女性要注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者还要注意饮食健康，可以适量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-27 02:41
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