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来例假的时候能吃红枣吗
补充说明：来例假的时候能吃红枣吗
a******W 2014-07-07 15:22
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医生回答(2)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
来例假期间可以适量吃红枣。
红枣中含有丰富的营养物质如铁、钙等矿物质以及多种氨基酸和维生素，能够有效补血养气，改善经期身体虚弱状态。适量进食有助于缓解痛经症状，并促进新陈代谢。但应注意不要过量食用以避免引起上火等问题。
如果女性在月经期间存在血糖偏高的现象，则不建议过多摄入红枣，以免导致血糖波动过大，加重病情。
月经期间，女性要注意做好个人卫生工作，勤换内裤和卫生巾，还要注意保暖，以免受凉后出现痛经的现象。
2024-02-23 03:43
举报陈冠忠 主治医师 三甲
提问
经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
2014-07-07 15:22
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