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自然生产后坐月子能吃水果吗
补充说明：自然生产后坐月子能吃水果吗
2021-07-08 22:59
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
自然生产后坐月子一般能适量吃水果，但要注意不能吃寒凉的水果，也不能一次性吃得过多。
自然生产后产妇的身体比较虚弱，此时可以适量吃一些水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素、矿物质等营养成分，有利于身体恢复。但是要注意不能吃寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。也不能一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
此外，产妇还可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于促进身体恢复。同时，产妇要注意休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2022-09-05 09:38
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