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早上空腹测血糖6.8平时饮食应注意什么
补充说明：早上空腹测血糖6.8平时饮食应注意什么
2014-07-24 16:11
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精选回答(5)
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
早上测血糖6.8mmol/L时，在平时饮食时可以适量食用粗粮，避免摄入高糖、高脂的食物，以免造成代谢紊乱，诱发糖尿病。
根据2021年血糖新标准，正常空腹血糖值在4.4-7.1mmol/L之间，空腹血糖6.8mmol/L属于正常值。患者可以适量食用粗粮以及新鲜的水果和蔬菜，避免食用肥肉等比较油腻的食物。粗粮以及新鲜的水果和蔬菜富含维生素、膳食纤维等，可以增加饱腹感，减少其它食物摄入，从而控制血糖水平。油腻的食物可能会导致血脂异常、代谢紊乱等情况，从而使血糖水平升高。
空腹血糖6.8mmol/L也可以通过加强锻炼的方式逐渐降低血糖值，预防糖尿病的发生。
2022-07-21 12:20
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王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
你好，根据你的叙述血糖值看是有些高了，要警惕有糖尿病的情况，饮食方面要注意控制饮食总热量，比日常饮食减少三分之一，不要吃甜食和糖份高的水果类食物及坚果类、高脂肪等食物。除了控制饮食外，要坚持每天有锻炼，尤其是晚饭后的体育锻炼，坚持每天有2个小时左右的锻炼，感到饥饿时进食黄瓜类低热能的食物以充饥。希望我的回复对你有帮助。
2018-12-27 14:13
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张旭 副主任医师 于都县人民医院
擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
提问
你好！从 以上血糖值看是有些高了，要警惕有糖尿病的情况，饮食方面要注意控制饮食总热量，比日常饮食减少三分之一，不要吃甜食和糖份高的水果类食物及坚果类、高脂肪等食物。除了控制饮食外，要坚持每天有锻炼，尤其是晚饭后的体育锻炼，坚持每天有2个小时左右的锻炼，感到饥饿时进食黄瓜类低热能的食物以充饥。
2018-06-21 05:31
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吕丁锁 主治医师 山东省冠县冠城镇卫生院
擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。
提问
出现心律不齐建议暂时不要打乒乓球，可以做一下心电图、心脏彩超等检查，看具体情况如何，根据检查选择药物进行治疗。血糖偏高建议平时注意饮食，不要吃含糖的食物，定期复查空腹血糖。
2014-07-24 16:16
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王健飞 医师 抚宁县大新寨卫生院
擅长：本人从事基层临床工作，擅长内外儿科常见病的检查治疗
提问
出现上述血糖值属于高血糖，日常需要，低糖，低脂肪饮食，同时多运动，控制主食量调理
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医生回答(1)
王一新 主治医师 三甲
提问
根据描述的情况看，血糖值高，需要日常控制饮食。采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题。
2017-01-17 21:19
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心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。
多发人群：所有人群
临床检查：
