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枣泥是一种怎样的食物？能不能详细介绍一下？有人可以回答吗
补充说明：枣泥是一种怎样的食物？能不能详细介绍一下？有人可以回答吗
a******W 2014-07-27 17:48
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
枣泥是用新鲜的枣去核后，用水煮熟，取出枣肉，加入一些辅料或者调料，捣成的泥状物。
枣泥的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，日常适当吃一些枣泥，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。枣泥中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。
但枣泥中含有一定的糖分，所以糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。并且枣泥不易消化，胃肠道功能较差的人群也要避免食用，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议平时要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、全面，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含优质蛋白的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需的多种营养物质。并且还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
2014-07-27 17:48
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