首页> 五官科> 口腔科> 磨损> 臀部闪电疼痛

医生回答(2)

李佳红 主治医师 三甲

提问

这种疼痛可能是由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经受压所致。
这种疼痛可能与腰椎间盘突出有关,当突出的椎间盘组织压迫到脊髓或者神经根时,就会引起放射性疼痛至臀部以及腿部。
此外,还应考虑外伤导致的软组织损伤、梨状肌综合征等。这些疾病都可能导致臀部出现短暂而剧烈的疼痛感,通常伴随有局部肌肉紧张或肿胀。
患者应注意休息,避免长时间保持一个姿势不动,并可适当进行腰部功能锻炼,以增强腰部力量和稳定性。

2024-02-09 19:29

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张晓晓 主治医师 三甲

提问

 1. 保持腰椎的正确姿势(腰椎前凸位),坐姿时应选择高且有靠背的椅子,经常走动。每工作1小时,应站起来走动一下,使腰椎、颈椎得到充分放松。
  2.改穿平底鞋。切莫穿着高跟鞋奔跑,这样很容易扭伤腰部。另外,如果实在不能穿平底鞋,尽量控制鞋跟的高度,一般选择4厘米以下为宜。
  3. 要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。如果感觉臀部有阵阵疼痛,应该及时就医。另外,适当做一些功能性锻炼也很必要。如:每天进行倒着走,可俯卧在地上,腹部贴地,用力抬起头部与双脚。

2014-07-29 19:49

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