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排汗就是排毒吗
补充说明：排汗就是排毒吗
a******W 2014-08-02 16:07
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精选回答(1)
排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
出汗也是一种排毒的，平时多喝水，一定要注意是多喝，重在一个多字。多吃水果蔬菜，有益身体健康。吃清炖冬瓜可以调理内分泌，降火排毒，降压消脂。吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好，还可以美容护肤，祛暑降火。
2016-04-12 11:10
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医生回答(3)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
排汗本身不是排毒的过程，但可促进某些物质的排出。
排汗主要是为了调节体温，将体内多余的热量通过汗液的形式散发出去。但在出汗的过程中，身体会伴随着一些代谢废物的排出，如钠、钾等电解质以及尿素等。尽管这些物质可能与体内的毒性有关联，但并不能单纯地将其视为排毒过程。
在特定情况下，如高热或感染性疾病，过度出汗可能导致电解质失衡，进而影响机体正常功能。
关注自身水分平衡的同时，确保摄入足够的电解质以支持正常的生理活动，并避免长时间处于高温环境导致中暑。
2024-03-07 14:33
举报林歆悦 主治医师 三甲
提问
很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗,但皮肤表面却很热.这是因为体内的汗液无法排出而导致体温调节失衡.如果你感觉身体灼热,应立即停止运动,否则很容易产生胸闷,头晕的症状.这时可以喝一些冰水,用凉毛巾敷在额头上或及时小便,都能让体内温度降下来.
2014-08-02 16:07
举报赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
出汗排毒是有一定的道理的.因为汗液里带有不少的身体废物,可以通过排汗把对身体不好的成分排出体外.如果你运动时不出汗,可能与你新陈代谢慢有一定的关系,你可以运动时多喝点水,增加排泄的运载体,也有可能是你的运动强度不够,你可以增加一些运动强度.谢谢
2014-08-02 16:07
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