发病时间：不清楚
扭伤恢复
补充说明：扭伤恢复
a******W 2014-08-04 16:53
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扭伤恢复可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在扭伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期扭伤具有一定的止痛、消肿作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，每圈之间重叠1/3，逐层加压至感觉舒适。弹性绷带通过均匀施压促进淋巴回流，缓解因组织损伤导致的软组织水肿。但需注意不宜过紧，以免影响血液循环。
3.抗炎药物
口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。适合缓解轻至中度的扭伤后不适感。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性的肌力平衡练习和关节稳定性训练，通常分为多个阶段逐步增加难度。这些训练旨在提高受损区域周围肌肉的力量和协调性，从而支持并稳定受伤关节。可预防二次伤害发生并促进康复进程。
在扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。建议患者定期复查，以便医生监测病情进展并给予适当的医疗干预。
2024-01-18 04:25
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
足踝扭伤之后，如果能够排除骨折的话，主要是制动，24小时只能冷敷，然后热敷，促进血液循环。
最主要是注意休息，制动，24小时之内冷敷，然后热敷，促进血液循环。当然是排除骨折的情况下。可进行X线检查。
2014-08-04 16:53
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
