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腌萝卜的热量
补充说明：腌萝卜的热量
a******W 2014-08-06 13:12
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
腌萝卜的热量一般不高，每100克萝卜中含有14大卡左右的热量，适当食用后可以为身体补充所需要的营养物质，但不建议过多食用，以免对胃肠道造成负担。
腌萝卜是一种比较常见的食物，主要是用萝卜腌制而成，萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到促进新陈代谢的作用。腌萝卜中含有的热量不高，适当食用后并不会导致热量摄入过多，所以也不会导致身体出现肥胖的现象。但腌萝卜属于一种腌制食品，含盐量比较高，如果过多食用，可能会导致盐分摄入过多，从而对身体造成不良影响，比如可能会引起口干、口渴等症状。同时腌萝卜中还含有一定的亚硝酸盐，如果过多食用，可能会导致亚硝酸盐摄入过多，从而引起头晕、恶心、呕吐等不良反应。
如果患者食用腌萝卜后出现了身体不适的症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。建议日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2014-08-06 13:12
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