怎样防止卵巢早衰

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲

擅长：擅长妇产科各种疾病。

提问

怎样防止卵巢早衰？你好，根据你的描述，作为女性来说，如何防止卵巢早衰，应当从日常生活做起，作息规律，不要接触含有重金属含有有毒，有机溶剂的美容美发产品。适当运动，增加营养，调整饮食结构。适当补充维生素和蛋白质。不要吃高脂肪的食物，吃一些健康的有机食品，这都是预防卵巢早衰的办法。

房勇 主任医师 肥城矿业中心医院

擅长：早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产；宫颈糜烂，阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等。

提问

您好！雌激素过少，并不能诊断就是卵巢早衰。正常情况下，性激素本身就是周期性变化的，尤其是孕酮值和雌激素，在月经中期排卵后，雌孕激素都开始上升，所以，看孕酮值或者雌激素的情况，必须是月经的后期（月经第20~28天），也就是下一次月经来之前。建议您，月经来之前化验性激素六项。

索晓萍 副主任医师 苏州东吴中西医结合医院

擅长：擅长针对宫腔粘连、输卵管堵塞、反复性流产等原因导致不孕的有效诊断和微创手术治疗。

提问

你好，卵巢早衰预防法则：
1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。
2、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
3、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。
4、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。
5、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

杜明春 副主任医师 苏州东吴中西医结合医院

擅长：擅长诊断和治疗男性精子、精液异常(无精症、少精症等)，及免疫因素引起的不育症，并运用微创技术、外科综合方法治疗精索静脉曲张、急慢性

提问

你好，卵巢早衰是指妇女在40岁以前因某种原因引起的闭经、卵巢功能减退，是一种以雌激素缺乏，水平升高为特征的一种疾病。因为雌激素缺乏，卵巢功能不好，导致排卵障碍甚至会不排卵，从而降低怀孕的几率，导致不/孕症的发生。
意见建议：卵巢早衰提倡中药治疗或中西药结合治疗：常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能，在建立人工周期的同时促进正常的排卵。卵巢早衰预防一定要做到科学生活，调节情绪，有妇科疾病一定要及时治疗。

陈前 主治医师 郑州天伦医院

擅长：郑州天伦不孕不育学术委员会常委，天伦特需专家委员会委员，全国著名不孕不育专家，中国优生优育协会常务理事，中国名医定点不孕会诊中心委员，中华医学会会员妇产科常务委员。擅长使用中西医结合治疗各种不孕不育疾病，尤其擅长治疗排卵障碍、多囊卵巢、卵泡发育不良等女性不孕疾病，曾治愈无数不孕不育患者，临床效果显著。

提问

你好，卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。预防卵巢早衰1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。3、保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。祝您健康！

闵样水 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

对于卵巢早衰的症状一定要重视，你提到卵巢早衰的症状为你解答如下。你好，是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。这个如果是30左右的女子的话，就必须就医治疗了。

蔡文胜 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

卵巢早衰引发更年期提前,不仅使女性丧失生育能力,更重要的是让女性过早失去正常内分泌功能,没有了平衡状态的各种激素的滋养,便没有了女性的风韵.卵巢早衰的症状主要有闭经,盗汗,脾气暴躁,皮肤毛发干燥,瘙痒,性功能下降,乳房下垂等.治疗卵巢早衰的方法有很多，像是免疫治疗、激素治疗、手术治疗等等，建议您放松心情，及时到医院做一下相关的检查，明确病因，对症选择合适的治疗方法。希望我的回答能够帮助到你，祝您健康！

宫剑 医师 重庆爱德华医院

提问

您好！如果想防止卵巢早衰，就不能长期生气，多运动，锻炼身体。多吃一些新鲜的蔬菜水果，长期坚持喝牛奶，注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。都是可以有效的防止女人的卵巢早衰的。

张利红 主任医师 宁夏天伦不孕不育医院

擅长：擅长运用中西医结合疗法，结合心理治疗、受孕指导等辅助手段，总结出一套确实可行的治疗方案，为许多不孕不育家庭送去了孩子的欢笑，深受广

提问

卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性萎缩，常有水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。
未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。

周世亮 医师 太原天伦不孕不育医院

擅长：男性不育 少精无精，死精弱精。其他男性生殖疾病

提问

你好！首先要从日常生活中多加注意和保养。坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜；保证健康良好的睡眠；减少人工流产。另外选择一款安全健康的卵巢保养品，例如服用巢之安养巢胶囊，对预防卵巢早衰，阻止卵巢提前“退休”就有很好的保健作用。卵巢保养贵在坚持。。。