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经期能不能吃橘子和苹果
补充说明:经期能不能吃橘子和苹果
2014-09-19 21:11
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经期一般可以吃橘子和苹果,但要注意适量。
经期女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,而橘子和苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。但橘子和苹果都属于凉性水果,经期女性大量食用后可能会导致宫寒,从而出现痛经、月经量减少等症状,所以不建议大量食用。
经期女性要注意保暖,避免受凉,还要注意私部卫生,勤换洗内裤和卫生巾,以免引起感染。另外,还要注意避免吃生冷、辛辣的食物,以免导致痛经等不适症状。
2023-07-22 03:06
举报月经期间可以吃水果的,橘子和苹果都可以吃,注意少吃寒性水果,如葡萄,黄梨
2014-09-19 21:13
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