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经期能不能吃橘子和苹果

发病时间:不清楚

经期能不能吃橘子和苹果

补充说明:经期能不能吃橘子和苹果

2014-09-19 21:11

女性 便秘 痛经 宫寒 感染 维生素 橘子 苹果

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

经期一般可以吃橘子和苹果,但要注意适量。

经期女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,而橘子和苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。但橘子和苹果都属于凉性水果,经期女性大量食用后可能会导致宫寒,从而出现痛经、月经量减少等症状,所以不建议大量食用。

经期女性要注意保暖,避免受凉,还要注意私部卫生,勤换洗内裤和卫生巾,以免引起感染。另外,还要注意避免吃生冷、辛辣的食物,以免导致痛经等不适症状。

2023-07-22 03:06

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赵晓凤 副主任医师 北京市监狱管理局清河分局医院

擅长:儿科各种常见呼吸道疾病,消化道疾病,新生儿及婴幼儿保健。成人糖尿病,甲状腺功能亢进,甲减等内分泌疾病

提问

月经期间可以吃水果的,橘子和苹果都可以吃,注意少吃寒性水果,如葡萄,黄梨

2014-09-19 21:13

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