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经期能不能吃橘子和苹果
补充说明：经期能不能吃橘子和苹果
2014-09-19 21:11
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
经期一般可以吃橘子和苹果，但要注意适量。
经期女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，而橘子和苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但橘子和苹果都属于凉性水果，经期女性大量食用后可能会导致宫寒，从而出现痛经、月经量减少等症状，所以不建议大量食用。
经期女性要注意保暖，避免受凉，还要注意私部卫生，勤换洗内裤和卫生巾，以免引起感染。另外，还要注意避免吃生冷、辛辣的食物，以免导致痛经等不适症状。
2023-07-22 03:06
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赵晓凤 副主任医师 北京市监狱管理局清河分局医院
擅长：儿科各种常见呼吸道疾病，消化道疾病，新生儿及婴幼儿保健。成人糖尿病，甲状腺功能亢进，甲减等内分泌疾病
提问
月经期间可以吃水果的，橘子和苹果都可以吃，注意少吃寒性水果，如葡萄，黄梨
2014-09-19 21:13
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