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如何预防流行性感冒
补充说明：如何预防流行性感冒
2021-10-11 18:28
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罗雯 副主任医师 深圳市第三人民医院 三甲
擅长：肺部感染疾病，肺脓肿，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，肺心病，呼吸衰竭，间质性肺疾病，结节病，支气管扩张，肺血管疾病，胸腔积液，气胸
提问
流行性感冒一般可以通过保持良好的生活习惯、注意保暖、增强体质、注射流感疫苗、口服药物等方式进行预防。
1、保持良好的生活习惯
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，可以通过接触传播、空气传播、气溶胶传播等方式进行传播。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以增强身体的抵抗力，提高抗病能力。
2、注意保暖
由于流行性感冒是一种急性呼吸道传染病，可以通过空气飞沫传播，也可以通过接触被污染的物品进行传播。建议患者在日常生活中要注意保暖，避免去人多密集的地方，出门时也要佩戴口罩，可以减少流行性感冒病毒的感染。
3、增强体质
在日常生活中患者要注意合理膳食，适当地吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，能够增强体质，提高身体的免疫力，从而减少疾病的发生。
4、注射流感疫苗
流行性感冒疫苗是一种预防流行性感冒的有效手段，主要是通过接种疫苗，刺激机体产生抗体，从而达到预防流行性感冒的作用。建议患者在流行性感冒高发期前，前往正规的医院进行流行性感冒疫苗接种。
5、口服药物
如果患者在日常生活中不注意合理膳食，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致身体免疫力下降，从而容易受到流行性感冒病毒的感染。此时患者可以在医生的指导下口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗，从而预防流行性感冒。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强身体的抵抗力，提高抗病能力。
2022-10-08 11:07
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