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运动过后小腿肌肉酸痛
补充说明:运动过后小腿肌肉酸痛
2016-05-22 14:47
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精选回答(2)
运动过后小腿肌肉酸痛可能是运动量过大、肌肉损伤、筋膜炎等原因导致的。
1、运动量过大
如果平时缺乏运动,突然进行剧烈运动,可能会导致乳酸堆积,从而出现上述症状。可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环,从而改善症状。
2、肌肉损伤
运动量过大可能会导致肌肉损伤,从而出现上述症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
3、筋膜炎
如果长时间处于潮湿的环境中,可能会导致筋膜发生无菌性炎症,从而出现上述症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外,还可能与肌肉痉挛、关节炎等原因有关,建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:07
举报如果是运动后出现的就有酸疼的话,没有肌腱拉伤,肌肉拉伤的情况,可以通过休息。使症状得到缓解,如果说长时间得不到缓解的话,需要到医院去做一下检查,看看有没有其他问题。如果没有其他问题,仅仅是,肌肉在度的运动中,导致的,肌酸分泌过多,引起的头痛的话,可以通过热敷理疗针灸等办法得到改善,前提是要明确诊断。
2017-09-10 22:01
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医生回答(1)
运动后出现小腿等部位的肌肉酸痛不舒服,这种情况多见于运动以后肌肉的地方乳酸堆积引起,和运动过于剧烈或者说运动过度,或者说运动前热水没有做好有关系。酸痛明显的情况下暂时避免运动和长距离行走,局部的地方可以使用膏药,热敷和按摩理疗,同时注意观察是否逐渐的改善,如果疼痛明显影响正常休息,可以使用止痛药缓解疼痛。以后运动过程中热身做好,运动的时候不要时间过长,也避免过于剧烈运动有助于减轻肌肉酸痛等问题。
2018-08-13 10:44
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