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孕妇可以吃枸杞菜吗
补充说明：孕妇可以吃枸杞菜吗
2021-10-21 21:52
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般可以吃枸杞菜，但要注意适量食用。
枸杞菜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育，同时也可以增强自身的免疫力。此外，枸杞菜中也含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以预防便秘。但是不建议孕妇过量食用枸杞菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-09-05 09:40
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