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怎么预防椎管狭窄
补充说明：怎么预防椎管狭窄
a******W 2014-11-07 16:15
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医生回答(2)
郑越 主治医师 三甲
提问
预防椎管狭窄可通过体重管理、正确的体位习惯、适当的运动锻炼、骨质疏松症的防治以及定期体检与影像学监测等措施来实现。
1.体重管理
控制体重可以减轻脊柱负担，降低椎间盘压力和关节磨损的风险。日常生活中注意合理饮食、规律作息，避免暴饮暴食或过度节食。
2.正确的体位习惯
正确的坐姿和站姿有助于减少脊柱的压力，从而降低发生椎管狭窄的概率。建议患者平时要保持良好的姿势，不要长时间低头玩手机或者伏案工作。
3.适当的运动锻炼
适当的运动锻炼能够增强腰背部肌肉力量，提高脊柱稳定性，进而起到预防椎管狭窄的作用。可选择游泳、瑜伽等运动方式，每周至少进行3次训练。
4.骨质疏松症的防治
骨质疏松症是由于骨量下降导致骨脆性增加的一种代谢性骨骼疾病。通过药物治疗如维生素D和钙剂来增加骨密度，防止骨折的发生。对于存在骨质疏松风险的人群，可通过食物摄入或口服补充剂保证每日所需钙元素摄入量。
5.定期体检与影像学监测
定期体检可以帮助早期发现潜在的问题并采取相应措施；影像学监测则能提供更准确的信息以指导健康管理。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括X光片或其他相关影像学检查。
如果症状持续或加重，应及时前往医院就诊，以便获得专业的评估和治疗。
2024-01-11 16:21
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提问
对不典型的病例首先应采用非手术疗法，如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等。同时应避免着凉与过劳，以促进神经刺激之症状恢复。经非手术疗法治疗无效的典型病例，应考虑手术治疗手术以全椎板截除，彻底减压为主。所谓彻底减压是指在截除椎板时不但要够高够宽，而且要解除椎体后部(椎管前部)和侧隐窝的增生骨质，以便彻底解除马尾及神经根的一切压迫。尤其老年患者，大多合并有骨质疏松和腰肌劳损，治疗好腰椎管狭窄毛病后，仅仅解决了导致腰痛的一个毛病，其它疾病仍然存在。所以手术后腰痛还会存在。骨质疏松需要长期药物治疗，腰肌劳损需要坚持不懈的锻炼才会见效。
2014-11-07 16:15
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利马前列素片
改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
