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维生素p食物
补充说明：维生素p食物
淡 2014-11-30 16:33
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
维生素p食物一般是指富含维生素的食物，日常生活中富含维生素的食物较多，常见的有蔬菜、水果、肉类、谷物等。建议患者日常生活中保持营养物质摄入均衡，避免挑食、暴饮暴食等不良饮食习惯。
1、蔬菜
蔬菜中富含维生素的有西红柿、黄瓜、白菜、芹菜等。
2、水果
水果中富含维生素的有苹果、猕猴桃、香蕉、橙子等。
3、肉类
肉类中富含维生素的有猪肉、牛肉、羊肉等。
4、谷物
谷物中富含维生素的有燕麦、荞麦、糙米等。
5、其他
除了上述食物外，维生素p食物还可以包括奶制品、海产品、动物肝脏、坚果等。
日常生活中，患者还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于身体健康。如果患者出现维生素缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
2014-11-30 16:33
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