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青蟹多少一斤
补充说明：青蟹多少一斤
a******W 2014-12-20 16:45
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
通常情况下，青蟹一般每100g可食用部分为0.5kg左右，因此建议青蟹的重量为75-150g。但具体重量与各地区、各个人群的身高、体重等因素有关，建议以实际情况为准。
青蟹属于一种海鲜类食物，其中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适量食用青蟹，可以为身体补充所需要的营养物质，也可以维持机体正常的代谢。而且青蟹的脂肪含量比较低，减肥的人群也可以适量食用。此外，青蟹还含有丰富的钙元素，适当食用青蟹，可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长发育。但需要注意的是，青蟹属于一种寒凉性的食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。而且对于脾胃虚弱的人群，过量食用青蟹，可能会加重病情，引起腹泻、呕吐等不适症状。
如果食用青蟹后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响身体健康。
2014-12-20 16:45
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