发病时间：不清楚
青鱼胆固醇高吗
补充说明：青鱼胆固醇高吗
2021-12-23 07:33
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
青鱼胆固醇一般比较高，对于患有高脂血症的患者，应避免食用青鱼，以免导致病情加重。
青鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育。青鱼中还含有大量的不饱和脂肪酸，适当食用可以辅助降低胆固醇。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，适当食用可以促进大脑的发育。但是，青鱼中的胆固醇含量比较高，如果患者存在高脂血症，一般不建议食用青鱼，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:40
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