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手足厥冷食疗
补充说明：手足厥冷食疗
a******W 2015-02-26 14:20
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
手足厥冷可以考虑食用生姜、大葱、桂圆、羊肉、牛肉等食物来改善症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接用于治疗手足厥冷，若症状持续或加剧，应及时就医。
1.生姜
生姜具有促进血液循环的作用，能够改善手脚冰凉的症状。这是因为它含有姜辣素等成分，这些成分可以扩张血管，增加血流量。适量食用生姜有助于缓解手足厥冷的情况。但需注意不宜过量，以免引起口舌生疮、便秘等上火症状。
2.大葱
大葱富含维生素C和钙质，能提高身体的新陈代谢水平，增强机体免疫力，对于改善手脚冰冷有积极作用。适当摄入大葱对缓解手足厥冷有一定的帮助作用。但是胃肠道功能不好的人群应减少食用量，以免加重胃肠负担。
3.桂圆
桂圆含铁丰富，可辅助补血养气，从而达到温阳的效果，所以吃桂圆可以缓解手足厥冷的现象。适当进食桂圆有利于补充营养，进而辅助治疗气血不足引起的畏寒肢冷。但要避免一次性吃得过多，否则可能会出现消化不良的情况。
4.羊肉
羊肉性温热，具有补肾壮阳的功效，因此适当食用羊肉可以帮助驱散体内的寒气，从而达到温暖手脚的目的。经常手脚冰凉的人群可以通过食用羊肉来改善症状。但是要注意不要过量食用，以免导致上火。
5.牛肉
牛肉是高蛋白低脂肪的食物，而且其中还含有丰富的铁元素，能够为身体提供能量的同时预防贫血的发生，从而达到暖身的效果。适当食用牛肉可以为身体补充所需要的营养物质，还可以增强自身体质。但若自身对牛肉过敏则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。
针对手足厥冷，饮食调理外还需注意保暖，特别是下肢部位，平时还要加强体育锻炼，如慢跑、跳绳等运动，也有助于促进全身血液循环，改善上述情况。
2024-01-17 17:43
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赵清生 主治医师 三甲
提问
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.对于患者来说，治愈这个手脚寒冷，建议患者平时的时候去使用点木蝴蝶、麻黄、珍珠草、霸王花熬水来洗手脚，对缓解这个有很好帮助的，建议去使用来治愈。
2015-02-26 14:20
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手足厥冷,又称四肢逆冷、手足逆冷。指手足发冷，冷至肘部和膝部。见《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治》：“寒疝绕脐痛，若发则自汗出，手足厥冷。”
