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有什么好的戒烟方法
补充说明：有什么好的戒烟方法
a******W 2015-03-02 11:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
戒烟可以采取戒烟贴、戒烟口服药、尼古丁替代疗法、认知行为疗法、针灸等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.戒烟贴
戒烟贴是一种通过皮肤吸收尼古丁的方式帮助戒烟的产品，使用时将贴片贴于上臂、腹部或腰部皮肤上。戒烟贴中的尼古丁可减轻戒烟引起的不适症状，如焦虑、烦躁等，从而缓解戒断症状，提高戒烟成功率。
2.戒烟口服药
戒烟口服药通常包括安非他酮和伐尼克兰，需按医嘱规定的时间和剂量服用。这些药物能够影响大脑内神经递质的平衡，减少吸烟欲望，辅助戒除烟草依赖。
3.尼古丁替代疗法
尼古丁替代疗法提供各种形式的尼古丁产品，如贴片、喷雾剂、口香糖等，患者可根据需要选择使用。此疗法旨在逐渐降低身体对尼古丁的依赖，减少戒烟过程中的不适感。其作用机制是通过提供较低浓度的尼古丁来模拟吸烟的行为习惯，同时减少戒烟者的强烈渴望。
4.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导进行一系列面对面交流，通常持续数周至数月不等。此方法有助于识别并改变与吸烟相关的负面思维模式及行为习惯，增强戒烟决心。
5.针灸
针灸治疗通常由受过专业训练的中医师操作，在特定穴位进行电刺激或刺络法。据信针灸能调节大脑奖赏系统及相关神经通路的功能异常，从而减少吸烟冲动。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试写日记记录每天的吸烟量以及成功戒烟的进展，以此来监督自己的进度并保持积极的态度。
2024-01-12 22:44
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
烟对人体是百害无一利，而且二手烟对周围人毒害更大。长期的吸烟对吸烟的人来说，上瘾。其实吸烟只是一种坏习惯而已，因为每一个人都不是天生就会吸烟。所以说戒烟，就是一种改正错误的做法，毅力坚持是戒烟的方法。
2015-03-02 11:37
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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