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医生回答(2)

许若彬 主治医师 三甲

提问

网瘾精神病可以通过心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗或支持小组等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者之间的面对面交流,深入探讨其上网成瘾背后的原因、情绪状态及应对策略。此方法有助于个体认识并接受自己存在网瘾问题,并逐步建立健康的心理防御机制。针对网瘾伴随的精神压力或情感困扰提供有效解决方案。
2.行为疗法
采用系统化的奖励和惩罚手段来调整个体上网行为模式,例如设定每日上网时间上限,并在达成目标后给予相应奖励;反之则采取适当惩罚措施。该方法依据操作性条件反射原理,旨在强化积极上网行为同时削弱消极上网冲动。适合改善因不良上网习惯导致的功能障碍问题。
3.社交技能训练
组织一系列实践性质活动旨在提高个体在现实世界中交际能力,包括但不限于角色扮演、团队合作游戏等。此举有助于转移对网络世界的注意力焦点,并提升实际生活满意度。对于那些由于缺乏真实世界交往经验而过度依赖互联网满足社交需求者具有积极作用。
4.家庭治疗
邀请整个家庭成员参与讨论会议,在安全且私密环境中共同探索个人与家庭内部关系问题以及如何改善沟通方式。家庭治疗可帮助减轻由亲子冲突引起之压力,促进成员间更紧密联系,并减少因孤立感而导致过度依赖网络寻求慰藉现象发生频率。
5.支持小组
为有类似经历或正在努力克服网瘾问题之人提供一个互相分享经验、给予鼓励平台。参加此类团体活动可以让个体感受到被理解与接纳,并从他人成功案例中汲取启发与力量。有利于营造互助互爱氛围,从而更好地战胜内心恶魔。
除了上述建议外,建议患者家属监督患者的日常活动,限制其上网时间和内容,以确保患者能够专注于现实生活中的重要事务。

2024-01-29 14:03

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欧澈轩 主治医师 三甲

提问

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等,必要时可安排心理治疗。

2015-03-02 17:54

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