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备孕做什么瑜伽比较好呢？
补充说明：备孕做什么瑜伽比较好呢？
a******A 2015-03-17 10:52
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精选回答(1)
您好，如果在确定没有怀孕之前，男女都可以做瑜伽促进筋络的疏通，气血的运行的，但需要注意，不要在对怀孕不知情的情况下做瑜伽，因为瑜伽有些大幅度的动作是不利于胚胎的着床的，所以如果只是为了怀孕之前的锻炼身体是可以做瑜伽，但如果已经进入同房的阶段，建议还是谨慎。
2015-03-17 12:27
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医生回答(1)
孕前小幅度不太剧烈的运动对备孕是比较好的，但瑜伽有些大幅度的动作是不利于胚胎的着床的，所以这个需要注意，瑜伽运动可以夫妻双方一起进行。
指导意见：
孕前除了做瑜伽训练之外，孕前营养补充也是必要的。女性建议孕前3个月就开始服用叶酸片了，可以预防胎儿先天性神经管畸形；男性孕前3个月开始补锌、硒、蛋白质三个物质，可以提高精子质量，增强精子活性，并促进生精功能，增强免疫力。平时不要熬夜也不要久坐，平时可以多放松，听听音乐，保持乐观的生活心态。
2015-03-18 13:37
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畸形性骨炎(osteitisdeformans)是一种慢性进行性骨病，以局部骨组织破骨与成骨、骨吸收与重建、骨质疏松与钙化并存为病理特征。本病为原因不明的，慢性局灶性骨重塑异常，起初是病变部位骨吸收增加，随后代偿性新骨形成增加，使病变部位编织骨和板层骨镶嵌，导致病变部位骨结构紊乱、骨膨大增厚、骨变脆弱并且骨内血管增多。临床常表现为骨痛、骨畸形变和骨折。本病并不直接侵犯关节，但骨的畸形变可引起继发性关节病变。
