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小孩早上空腹吃苹果好吗?
补充说明：小孩早上空腹吃苹果好吗?
2015-03-31 05:46
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
小孩早上空腹吃苹果不好。
苹果含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、苹果酸、果胶、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。空腹吃苹果，可能会刺激胃肠道黏膜，分泌大量胃酸，从而出现腹痛、腹泻等症状，因此不建议小孩早上空腹吃苹果。但可适量吃一些其他水果，比如香蕉、橙子、葡萄等，可补充身体所需的维生素和微量元素，增强体质。
小孩早上空腹吃苹果可能会导致消化不良，因为苹果中含有大量的膳食纤维，会促进胃肠道蠕动，使胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。因此，不建议小孩早上空腹吃苹果，但可适量吃其他水果。
小孩平时可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及含钙量丰富的食物，比如虾皮、海带、排骨等，可提高身体免疫力，减少疾病的发生。
2023-07-24 07:14
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，空腹吃苹果可以导致消化不良，一是减少，最好饭后一个小时再吃一些苹果
2015-03-31 06:11
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