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喝豆浆对老年人有好处吗?
补充说明：喝豆浆对老年人有好处吗?
2015-05-29 09:48
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
喝豆浆对老年人有一定好处，但需要注意适量饮用。
豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，如钾、镁等，适量饮用可以为老年人提供所需的营养物质，同时还可以促进老年人的新陈代谢，有利于排便。豆浆中含有的卵磷脂、异黄酮等营养物质，适量饮用可以提高老年人的记忆力，还可以预防老年痴呆症。豆浆中含有的植物蛋白、大豆异黄酮等营养物质，适量饮用可以提高老年人的免疫力，还可以辅助增强老年人的体质。但需注意的是，豆浆饮用过多可能会引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，因此，建议老年人适量饮用豆浆。
老年人日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以为老年人提供所需的能量。同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，可以增强老年人的体质，提高免疫力。如果老年人出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:59
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，.并非人人皆宜.豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷,反胃,嗳气,吞酸的人,脾虚易腹泻,腹胀的人以及夜间尿频,遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆..不能与药物同饮.有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素,红霉素等 抗生素 药物..不能冲入鸡蛋.鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质.希望我能帮助到你
2019-02-28 03:47
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张秀利 医师 河北省威县赵村乡卫生院
擅长：内科常见病，如消化系统、心血管疾病等
提问
你好;喝豆浆是比较好的营养补充，不单是补钙，还可以补充其他微量元素的。老年朋友可以多喝豆浆，平时饮食上也要以清淡为主，如果缺钙，还可以吃钙片，这样更加直接。
2015-05-29 09:55
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