发病时间：最近一个月
我因为饮食不规律造成便秘如果每天坚持喝
补充说明：我因为饮食不规律造成便秘如果每天坚持喝
39会员 2015-09-14 17:07
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精选回答(1)
李玲 副主任护师 友谊县人民医院
擅长：擅长内，外，儿科疾病的诊断和护理，有多年的工作经验和外出学习经历，熟悉内科各种常见病，多发病的诊疗，护理等工作
提问
你好，出现便秘的症状，有可能和胃肠功能不好有关，也有可能是和你长时间的坐着不活动有关系，可以先通过饮食和运动来调节。多喝点水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，做做腹部热敷和顺时针按摩，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多参加户外运动，观察一周看看。
2018-09-04 13:59
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