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如何预防乳癌
补充说明：如何预防乳癌
a******W 2015-09-27 16:03
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医生回答(2)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防乳癌可以采取适龄生育并哺乳、定期自我乳房检查、避免高脂饮食、保持健康体重、减少酒精摄入等措施。
1.适龄生育并哺乳
适龄生育并哺乳可以降低女性体内的雌激素水平，从而减少乳腺细胞过度增生的风险。建议有生育计划的女性在最佳育龄期进行妊娠，并在产后进行适当时间的母乳喂养。
2.定期自我乳房检查
定期自我乳房检查有助于早期发现可能存在的异常肿块或结节，便于及时处理。建议每年至少进行一次全面的乳房自检，在固定时间内对自己左右两侧的乳房进行对比观察。
3.避免高脂饮食
高脂饮食可能导致体内脂肪堆积，进一步促进雌激素合成，增加患乳癌风险。日常生活中尽量选择低脂、富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免过多食用油炸食品及加工肉类。
4.保持健康体重
超重或肥胖会增加体内雌激素水平，进而影响乳腺组织结构，提高罹患乳癌概率。通过合理饮食与规律运动维持适宜体重，不过度节食也不暴饮暴食。
5.减少酒精摄入
酒精进入人体后可转化为乙醛，长期大量饮酒会导致肝脏负担加重，易诱发肝病，间接影响内分泌系统功能，导致雌激素代谢紊乱，增加患乳癌几率。成年女性每天不超过一个标准饮酒量，即一天不超过30克纯酒精。
若患者存在乳癌家族史或其他相关危险因素，则应更加重视乳癌预防。建议定期进行专业体检，以便早期发现病变，及时治疗。
2023-12-24 15:08
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、接受专业检查。所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求，成年女性具体需要进行以下检查：一是临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次;二是X线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影，大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次;三是超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：一是进行镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有-小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。二是进行卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
2015-09-27 16:05
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