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五禽戏定式动作图解
补充说明:五禽戏定式动作图解
a******W 2015-09-27 22:54
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医生回答(1)
概述:
五禽戏是五种动物模仿动作,一般是由模仿动物的某些动作而得名。
例如,模仿鸟类的喉咙动作,可以帮助人们发声,即模仿鸟类喉咙动作。
这五个动作可以帮助人们锻炼肺活量,即帮助人们呼吸肌发力,增加呼吸的深度。同时,五禽戏还可以帮助人们锻炼身体的柔韧性,即帮助人们在日常活动中更加灵活。
功效作用:
五禽戏中的鸡是温补强壮的食物,能够补中益气、补肾壮阳。在中医临床上,常常用来治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、肾虚、产后乳汁不足等症状。同时,五禽戏还具有缓解压力、消除紧张、提高身体免疫力的作用。
但是,患者在做五禽戏时,要注意不要过度劳累,以免出现肌肉拉伤的情况。此外,患者在做五禽戏时,也要注意姿势,以免出现身体不适的情况。
2015-09-27 22:56
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