发病时间：不清楚
产后乳房护理
补充说明：产后乳房护理
a******W 2015-09-28 19:39
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后乳房护理可以采取营养补充、充足休息、中药调理、物理疗法、适当运动等方法来进行。如果出现疼痛或不适，应立即就医以获得专业评估和治疗。
1.营养补充
通过食用富含蛋白质、维生素及矿物质的食物来满足身体所需，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于促进乳腺组织修复和乳汁分泌，改善因缺乏所致的乳房不适。
2.充足休息
产妇应保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息有利于身体恢复，减少并发症发生风险，对母乳喂养也有积极影响。
3.中药调理
可选用具有催奶作用的中药材制成汤剂或丸散服用，例如通草、王不留行等。中医认为产后气血虚弱可能导致乳汁不足，上述药物能够补益气血、疏通经络，从而辅助增加泌乳量。
4.物理疗法
常用的物理治疗方法包括热敷、按摩等，可以在专业人士指导下每日进行数次。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，并可能提高泌乳反应概率；对于轻度乳房胀痛有较好效果。
5.适当运动
产后初期不宜剧烈运动，可根据自身恢复状况选择适宜的锻炼方式如散步、瑜伽等。适度运动可增强心肺功能、提升代谢水平，并有助于消耗多余脂肪，维持正常体重范围。
此外，建议定期检查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-11 10:14
举报相关问题
医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
产后乳房如何清洁？
A：每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂，因为它会将皮肤的油脂洗掉了。 小心地照顾你的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。穿胸罩之前最好先让乳房自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
Q：哺乳时感觉乳头疼痛怎么办？ 有必要使用乳头保护罩吗？
A：开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿疼痛，这种疼痛是正常的，几天后就会消失。但如果乳头持续疼痛，您就需要去看专科医生了。
为保护疼痛的乳头，可以使用乳头套。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝通过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。
Q：乳头皲裂该怎么办？
A：如果乳头已经发生皲裂，除在哺乳时应注意母婴的姿势外，可以利用乳汁治疗。哺乳后将少许乳汁涂在乳头及乳晕，短时间内暴露和干燥乳头，并在乳罩下垫上干净手巾。因乳汁具有抗菌作用，且含有丰富的蛋白质，可起到修复表皮的作用。哺乳后穿戴宽松内衣和胸章，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。乳头皲裂比较重，乳头疼痛剧烈，可暂时停母乳喂养24小时，将产妇乳汁挤出用小杯或小匙喂养。另外，注意保持局部清洁，增加创面修复，涂以适当的滋润、消炎类药物，对促进乳头皲裂的好转大有帮助。
Q：怎样保持乳房皮肤的弹性？
A：勤擦胸部保养霜。乳房胀大会使妈妈们同时感到胸部干痒，选择针对乳房的专业护理产品，适度的按摩和滋润，可以提供胸部皮肤表皮营养，使其更有弹性，也可以预防乳房周围皮肤产生妊娠纹。尤其是母乳喂养的妈妈更要勤擦胸部保养霜，当然要选择安全的护理产品。
Q：乳房的按摩有什么好处？具体该怎么按摩？
A：按摩除了可以帮助孕妇容易哺乳之外，也可以增加组织的弹性。不会让皮肤和乳腺叶之间的纤维组织突然撑开，而是慢慢延展开来，这样就不容易产生妊娠纹路，也不会无力下垂。
按摩方式可分为两种：一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，由乳房底部到乳头的位置按摩。配合安全的乳房护理产品，效果更好。另一种方式就是沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，但但切忌用过冷或过热的水刺激乳房，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
Q：对于乳房恢复和保养最有效的运动是什么？
A：至于运动方面，所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动，都有助于乳房的发育和增加弹性，使它呈现自然的坚挺。
平日多做扩胸运动，或利用举哑铃来训练胸肌。游泳：游泳也是一种很好的四肢平衡运动，不但可以在水中划动手臂，也可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说是最佳的按摩。伏地挺身：虽然这个动作很多女性都很怕，因为实在是累人，但是它已经被公认为最有效的健胸运动。
Q： 哺乳期是不是也要进行乳房的自我检查？
A：是的。怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查是有必要的。与繁杂的医院检查不同的是，日常生活中的自我检查显得快速而简单。
2015-09-28 19:41
举报向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
复方蛇脂软膏
养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。
相关医院
