发病时间：不清楚
人类跑步秒速
补充说明：人类跑步秒速
a******W 2015-10-19 13:16
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人类跑步的速度一般在6000-12000步/小时，具体的步伐可以根据自身的情况来进行判断，通常因人而异。
跑步是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，同时还能够促进体内血液循环，增强心肺功能，对身体有一定的好处。在跑步时，通常需要使用脚和腿部的力量，如果患者的体质比较好，一般可以使用6000步/小时的速度，如果患者的体质比较差，可以适当使用12000步/小时的速度。
在日常生活中，患者还可以通过跑步来辅助改善身体，能够促进身体的新陈代谢，同时还能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到减肥的效果。但患者需要注意跑步的时间和跑步的频率，避免长时间跑步，以免导致身体过度劳累，同时还可能会引起头晕、乏力等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-19 13:16
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