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肝火旺的症状和调理
补充说明：肝火旺的症状和调理
2021-10-22 10:42
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
从你的描述来看，有可能是因为压力太大，再加上过度的劳累，或是饮食不当，加上平时睡眠不足，用眼不合理等引起的视疲劳和干眼。建议，调整好心态，注意休息，多喝水多吃凉性食物，比如青菜，海带汤，莲子汤，蜂蜜等，而且多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球，游泳等，要注意用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，多看远处，可以做眼部的热敷，眼保健操，同时可以使用缓解视疲劳的眼药水。
2022-09-16 11:52
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