发病时间：不清楚
出游必备装备
补充说明：出游必备装备
a******W 2015-10-28 20:32
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医生回答(2)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，游泳是一项全身性运动，在游泳前需要必备一定的必备生活用品，主要包括保温保暖用品、沐浴用品、补充水分、携带身份证、备用食物等。
1、保温保暖用品
游泳时人体体温会下降，为了避免受凉，建议患者可以适当穿着保暖衣物，如保暖袜、保暖鞋等，以免出现受凉的情况。同时，患者也可以适当使用热水袋热敷腹部、腰部等部位，也可以达到保温保暖的目的。
2、沐浴用品
患者在游泳时会消耗大量的体力，并且会有汗液排出，因此，建议患者在游泳前可以适当使用沐浴用品，如浴巾、保湿乳液等，可以保持身体的清洁卫生，避免出现皮肤瘙痒、异味等不适症状。
3、补充水分
游泳前还需要适当补充水分，可以避免在游泳过程中出现脱水的情况。同时，还可以缓解身体的疲劳。
4、携带身份证
如果患者是第一次游泳，建议可以携带身份证，以免出现晕船、晕机等情况，引起不适症状。
5、备用食物
在游泳前，建议患者可以适当进食，可以避免在游泳过程中出现低血糖的情况，还可以适当吃巧克力、糖果等食物，可以缓解饥饿。
除此之外，游泳前还需要注意避免空腹，以免引起低血糖的情况。如果患者在游泳过程中出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。游泳时还需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2015-10-28 20:31
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，怀孕六个月了，是可以坐飞机的，但不有太劳累的，不然容易引起早产等的。
食物方面要清淡一些的，多吃新鲜的水果蔬菜和坚果类的食物，不要喝红糖水，米酒一类的。
2015-10-28 20:31
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