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312经络锻炼法
补充说明：312经络锻炼法
a******W 2015-10-30 15:24
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
312经络锻炼法一般是指足太阴脾经、足少阴肾经、手太阴肺经、手厥阴心包经、足阳明胃经等经络锻炼法。
1、足太阴脾经
足太阴脾经属于人体十二经脉之一，位于小腿内侧，其穴位包括公孙、太白、丘墟、地机、血海、箕门等，具有健脾和胃、补气养血、调经止带等功效，适用于治疗胃痛、腹胀、月经不调、带下等病症。
2、足少阴肾经
足少阴肾经属于人体十二经脉之一，位于小腿内侧，其穴位包括涌泉、然谷、太溪、复溜、阴陵泉等，具有滋肾养肝、调理气血、清热祛湿等功效，适用于治疗头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、腰脊痛、足膝痛等病症。
3、手太阴肺经
手太阴肺经属于人体十二经脉之一，位于前臂，其穴位包括天泉、云门、列缺等，具有补肺益气、清热散结、调理气血等功效，适用于治疗气喘、咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。
4、手厥阴心包经
手厥阴心包经属于人体十二经脉之一，位于前臂，其穴位包括内关、中冲、间使、三阴交、劳宫等，具有宁心安神、理气止痛等功效，适用于治疗心悸、胸闷、胸痛、心烦等病症。
5、足阳明胃经
足阳明胃经属于人体十二经脉之一，位于侧腹部，其穴位包括商阳、足三里、上巨虚、下巨虚等，具有和胃止呕、通经活络等功效，适用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、吞酸、泄泻等病症。
患者可以在医生指导下通过按摩、针灸、艾灸等方式进行锻炼。但需要注意的是，锻炼要适度，避免过度锻炼，以免引起不适症状。如果锻炼过程中出现不适症状，应及时就医治疗。
2015-10-30 15:23
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医生回答(3)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
★按摩内关穴：
活跃手厥阴心包经，防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。
★按摩合谷穴：
活跃手阳明大肠经，防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。
★按摩足三里穴：
活跃足阳 明胃经，防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。
★腹式呼吸：
活跃腹部经络，防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。
★两腿下蹲：
激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
2015-10-30 15:23
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
《气血通畅保健康——312经络锻炼法全新升级版》：312经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用，有病治病，无病强身。
☆ 国务院副总理亲笔批示，前长崔月犁亲自指导，前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法，所有人，随时随地，每天25分钟，百岁健康不再是梦
☆ 火爆中国、、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家，超过3000万练习者受益
2015-10-30 15:23
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
《气血通畅保健康--312经络锻炼法全新升级版》:312经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络"行气血、营阴阳、决生死、处百病"的作用，有病治病，无病强身。 书 名: 312经络锻炼法
作 者：祝总骧
出版社： 中国城市出版社
出版时间： 2010-4-1
ISBN: 9787507422221
2015-10-30 15:23
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心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
