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12岁女孩子身高偏矮怎么办
补充说明：12岁女孩子身高偏矮怎么办
2015-11-03 15:17
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
12岁女孩子身高偏矮可以通过调整饮食结构、保持充足的睡眠、适量运动等方式进行改善。
1、调整饮食结构
建议患者饮食方面多吃富含钙元素、维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。从而为机体补充所需要的营养，促进骨骼的生长发育，对于改善身高偏矮也有一定的帮助作用。
2、保持充足的睡眠
建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜。因为在夜晚时，是身体生长激素分泌较为旺盛的阶段，如果长时间熬夜，会影响到身体激素的正常分泌，从而出现生长发育缓慢的现象。
3、适量运动
患者也可以根据自身的情况进行体育锻炼，比如打篮球、羽毛球、跳绳等，可以促进骨骼的生长发育，也可以达到改善身高偏矮的目的。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、服用药物等方式进行改善。如果通过上述方法，身高偏矮的症状仍无法得到改善，需要及时到正规医院就诊，根据检查结果配合医生进行治疗。
2023-07-24 07:18
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申利文 副主任医师 天脊医院
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经失调，不孕症，阴道炎，性病，孕期保健，胎停育，妊娠合并症，宫外孕，先兆流产，葡萄胎，孕期保健，报告解读
提问
你属于未成年人，肝脏功能发育不完善，不建议你现在喝酒，能引起肝功能损害
2015-11-03 15:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
