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保健养生饮品
补充说明：保健养生饮品
a******W 2015-11-15 23:57
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医生回答(2)
易姹新 主治医师 三甲
提问
保健养生饮品包括绿茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶和玫瑰花茶，这些饮品通常被认为具有一定的促进新陈代谢、改善皮肤状态等功效，但并不能替代药物治疗。
1.绿茶
绿茶是一种未经发酵制成的茶叶，含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素。这些化合物有助于清除体内自由基，减少氧化应激。适量饮用绿茶可能对健康有益，但长期或过量摄入可能导致贫血、消化不良等不适症状。
2.菊花茶
菊花茶由菊花为原料制成，具有清热解毒的功效。其含有的黄酮类物质能够帮助降低血压和改善血液循环。对于高血压患者来说，长期大量饮用菊花茶可能会导致低血压的发生，引起头晕、乏力等症状。
3.荷叶茶
荷叶茶是以荷花的干燥叶片为原料制作而成的一种茶饮，其中含有生物碱成分，该成分能起到利尿消肿的作用。如果长时间喝荷叶茶，会导致身体内的水分流失过多，严重时还可能会诱发水电解质紊乱的情况发生。
4.决明子茶
决明子茶是用决明子炒制而成的中药茶饮，性微寒，味甘、咸、苦，归肝经，具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子茶中的大黄酚、大黄素等物质可以促进胃肠道蠕动，若长期大量服用会引起腹泻、腹痛等胃肠不适的症状。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶以干燥的玫瑰花蕾为原料制成，富含维生素C、单宁酸等营养成分，具有一定的抗氧化作用。由于玫瑰花茶中含有较多的鞣酸，因此不建议肠胃功能不佳的人群长期大量饮用，以免加重病情。
上述提及的所有饮品均需适量饮用，不宜过量。同时，对于存在特定疾病或过敏史者，应在咨询医生后再决定是否适合饮用相应饮品。
2023-12-25 13:29
举报李娟 主治医师 三甲
提问
中老年人一定要注意，夏天的时候尽量少吃一些，过于油腻的食物或者是脂肪很高的食物，比如一些肉类，就应该少吃一些，这样可以避免出现高血压，高血脂，的疾病严重的心脑血管疾病。中老年人一定要注意，不要因为贪吃甜食，会造成血脂的升高，因为，冰淇淋或者是一些降暑的饮品当中，有着丰富的糖分和热量，所以中老年人尽量要少吃一些甜食，对我们的脾胃有好处。中老年人在夏季养生时一定要注意多吃一些清淡的食物要注意补充维生素和微量元素，因为到了老年身体代谢会比较慢，而且还会缺失一些营养，这时一定要吃一些干净的食物，比如西瓜，西红柿，草莓。老年人平时应该抽出一些时间来锻炼自己的身体，可以去散步，打打太极拳，都对身体有一定的好处，由于天心气比较炎热，应该多补充水分和身体流失的盐分。
2015-11-15 23:56
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