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痔疮自我预防
补充说明：痔疮自我预防
a******W 2015-12-31 16:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
痔疮的自我预防可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、定时排便训练、避免久坐久站、适当体育锻炼等措施来实现。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的纤维含量来促进肠道蠕动和改善大便性状，减少便秘的发生。日常生活中注意多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜等，以满足身体对膳食纤维的需求。
2.充足水分摄入
充足的水分可以软化大便并帮助其顺畅排出，从而降低患痔的风险。每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料，确保身体得到足够的水分。
3.定时排便训练
定时排便有助于建立规律的排便习惯，减少因长时间用力而导致肛门静脉曲张的机会。建议每日固定时间进行排便训练，即使没有明显便意也要坚持。
4.避免久坐久站
久坐久站会使血液循环受阻，易导致血液回流不畅而引发或加重痔的症状。对于需要长时间坐着工作的人群，应适时起身走动，以促进下肢血液循环。
5.适当体育锻炼
适当的体育锻炼可增强体质，提高机体免疫力，同时也有助于预防痔的发生。可根据自身情况选择适宜的运动方式，如慢跑、游泳等，每周至少进行3次。
若患者发现肛门有肿块、疼痛等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-16 19:37
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
直肠静脉血管曲张形成的软性静脉团，诱发原因很多，遗传，不良的生活习惯，静脉发育不良等都可以引起，痔疮一般早期没有任何症状，很多以便血为主，后期会有便血，疼痛，和脱出的肉赘。保持良好的饮食和卫生习惯，忌食辛辣刺激性食物，保持大便通畅。要注意经常变换体位，做到劳逸结合。
2015-12-31 16:43
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
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