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在工作上一直紧张放不开,不自信,我该咋办

发病时间:不清楚

在工作上一直紧张放不开,不自信,我该咋办

补充说明:在工作上一直紧张放不开,不自信,我该咋办

2016-01-03 16:31

心理障碍 不自信 焦虑 恐惧

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精选回答(3)

王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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您好,根据您所描述的情况分析,考虑有心理障碍了。建议您最好去当地的心理科就诊,做一下心理测试,需要排除焦虑,恐惧的可能性的。平时要加强自信心的锻炼,比我多去发现自身的优点,多鼓励并表扬自己。在生活当中长期锻炼就可以逐步树立自信心,克服自卑心理的。

2023-03-20 14:43

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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

您好,根据您所描述的情况分析,考虑有心理障碍了。建议您最好去当地的心理科就诊,做一下心理测试,需要排除焦虑,恐惧的可能性的。平时要加强自信心的锻炼,比我多去发现自身的优点,多鼓励并表扬自己。在生活当中长期锻炼就可以逐步树立自信心,克服自卑心理的。

2019-01-25 13:06

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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:泌尿外科的常见疾病如尿道炎,膀胱炎,肾病,结石等,男性、女性疾病及精神心理疾病等。

提问

你这个还是要注意多努力,调整好心态,心态的问题,是会影响的了。心态,即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的,个性心理特征是稳固的,而心理状态则是介于二者之间的,既有暂时性,又有稳固性,是心理过程与个性心理特征统一的表现。心态就是你真正的主人 ,一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

2018-05-07 22:48

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