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孕妇便秘怎么办？吃点什么缓解一下？
补充说明：孕妇便秘怎么办？吃点什么缓解一下？
2021-01-15 20:23
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
孕妇出现便秘的情况可能与饮食结构不合理有一定关系，建议多吃含有膳食纤维的食物，比如猕猴桃、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。也可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也能够在一定程度上缓解便秘。
2、运动
孕妇便秘可能与运动量减少有一定关系，可以适当进行运动，比如散步、瑜伽、饭后适当慢走等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，通过上述方法得不到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够促进大便排出。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的良好习惯、严重时可通过手术治疗等方式进行缓解。孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要定期到医院进行产检。
2022-09-09 01:21
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