发病时间：不清楚
腰椎第二节压缩性骨折术后20天怎么锻炼好
补充说明：腰椎第二节压缩性骨折术后20天怎么锻炼好
2016-01-24 21:57
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精选回答(4)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎第二节压缩性骨折术后20天可通过飞燕运动、侧卧抬腿、抱膝触胸等方法锻炼好。
1、飞燕运动
患者可以俯卧在床上，用力抬起头部、双肩，同时用力收缩肌肉，使下肢后伸呈弧形，类似飞燕状。该运动可以促进腰椎及脊柱周围组织的血液循环，有助于增强腰椎的抗损能力。
2、侧卧抬腿
患者可以平躺在床上，用力将上肢抬起，然后缓慢放下，反复进行该运动可以锻炼腰背部肌肉，有助于提高腰椎的稳定性。
3、抱膝触胸
患者可以平躺在床上，将双下肢抬起，然后缓慢放下，可以锻炼腰背部肌肉，有助于提高腰椎的稳定性。
除此之外，还可以通过平板支撑、三点支撑等方法锻炼。需要注意的是，上述锻炼方法需在医生的指导下进行，避免过度锻炼，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:44
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张勇 副主任医师 湖北省宜昌市怡康医院
擅长：对大内科的常见疾病及消化内科消化性溃疡、急慢性胃炎、反流性食管炎、消化道出血、炎症性肠病、消化道肿瘤、肠道功能紊乱、腹泻等病有较深的认识及较好的治疗效果。
提问
你好，对于腰椎压缩性骨折而言，没有什么特殊的办法，主要是限制活动，佩戴腰带，服用活血化瘀药物，让其慢慢恢复。
2016-01-24 21:59
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吴云德 医师 徽城镇南源口卫生院
擅长：消化内科及常见病的诊治。
提问
你咨询的情况看是压缩性骨折引起的神经痛有影响引起的，可牵引加腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治看是否有效。
2016-01-24 21:58
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