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孕妇两个月能不能吃血橙
补充说明：孕妇两个月能不能吃血橙
2021-03-08 19:12
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇两个月可以适量食用血橙，有益于健康。
血橙富含维生素C、维生素A和叶酸等营养物质，这些物质对于胎儿的生长发育和母体的健康都有益处。维生素C有助于增强免疫力，预防孕期感染；维生素A则对眼睛健康有益；叶酸则对胎儿神经管的正常发育至关重要。因此，适量食用血橙可以为孕妇提供必要的营养，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。
2022-09-05 09:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
