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轻度抑郁症的自我治疗

发病时间:不清楚

轻度抑郁症的自我治疗,现在我的情绪总是很低落的,经常不想和任何人说话,不想做任何事情,而且现在我的心情很不好的,家里人已经带我看过了是得了抑郁了,有什么办法可以缓解一下呢。要怎样可以缓解抑郁患者的情绪?

a******W 2016-05-01 00:58 投诉

抑郁 抑郁症 失眠 躁狂 思维迟缓

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医生回答(2)

李岗锋 主治医师 天津市眼科医院

擅长:全科

提问

你好,抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

2016-05-01 00:56

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姚隆华 主治医师 武汉市中心医院

擅长:全科

提问

你好,日常表现改变:轻度抑郁症患者大多都能坚持工作和学习,但明显缺乏主动性和进取性,并且会感到记忆力、注意力减退、思维迟钝、工作和学习感到吃力、有熬日子的体验。躯体不适:轻度抑郁症的发病率较高,但不易被人发觉,经常会以躯体上的不适症状开始,这是抑郁症前期表现最为明显的特点。

2016-05-01 00:56

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