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老人骨质疏松吃什么好？如何治疗效果好
补充说明：老人骨质疏松吃什么好？如何治疗效果好
2021-05-13 10:30
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
老人骨质疏松可以吃一些含钙量高的食物、富含维生素D的食物，必要时可以遵医嘱使用药物进行治疗。
1、含钙量高的食物
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，其主要表现为腰背疼痛、乏力、骨折等。患者可以适当进食一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、海带、芝麻等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨质疏松的恢复。
2、富含维生素D的食物
维生素D可以促进身体对钙元素的吸收，还可以促进骨骼的生长和发育。因此，患者可以适当进食一些富含维生素D的食物，比如动物内脏、蛋黄、鱼肉等，也可以帮助缓解骨质疏松的症状。
3、药物
如果患者出现骨质疏松的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、枸檬酸钙片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体免疫力，对于疾病的恢复也有一定的帮助。
2022-09-26 22:20
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