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助长身高医院
补充说明：助长身高医院
a******W 2016-06-19 13:38
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医生回答(2)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好你现在才16岁是属于发育期的，完全可以继续发育，你放心就可以了
长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
2016-06-19 13:35
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