发病时间：不清楚
女，37岁。想了解抗衰老食疗的方法
补充说明：女，37岁。想了解抗衰老食疗的方法
X*******7 2016-10-21 08:45
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于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
提问
减缓衰老，就是保健健康的生活方法，建议您饮食有节起居有常，调摄情绪，规律饮食---食疗，乌鸡汤，木瓜煮牛奶，配合治疗
2016-10-21 08:49
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石家生 医师 凤凰肿瘤医院
擅长：肿瘤科常见病的治疗，肝癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等。
提问
饮食上主要是不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，不多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，保持良好的心态和生活作息规律，是最好抗衰老的办法
2016-10-21 08:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
