发病时间：不清楚
广州痔疮自我预防
补充说明：广州痔疮自我预防
a******W 2017-01-10 15:29
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
广州痔疮的自我预防可以采取合理饮食纤维摄入、充足水分摄入、定期排便训练、避免久坐久站、适度体育锻炼等措施。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加肠道蠕动频率和改善大便性状，减少便秘与腹泻交替发生。保证每日膳食中蔬菜、水果等富含纤维食物的比例，避免高脂、辛辣食品。
2.充足水分摄入
充足的水分摄入有助于软化大便并促进其顺利排出，减轻对肛门黏膜的刺激和损伤。每天至少饮用8杯水，特别是在干燥或气候寒冷的季节里。
3.定期排便训练
定期排便训练可以帮助建立规律的排便习惯，减少因不规律排便引起的肛门疾病风险。建议每天固定时间进行排便练习，即使无明显排便欲望也应坚持。
4.避免久坐久站
久坐久站会导致血液循环受阻，易引发静脉曲张及痔核形成。长时间处于同一姿势时，应适时起身走动或做些下肢运动以促进血液循环。
5.适度体育锻炼
适度体育锻炼可增强盆底肌肉力量和耐力，改善局部血液循环，降低患痔的风险。推荐进行如瑜伽、慢跑等有助于提升核心稳定性及下肢血液循环的活动。
若症状持续未缓解或加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-09 07:54
举报赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
"。你好，一般治疗适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。
痔疮病人要注意饮食调节，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。多吃些蔬菜水果，一方面可保持排便通畅；另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。另外，要保持愉快的心情，适当的运动。
2017-01-10 15:39
举报向医生提问
