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糖尿病人可以吃南瓜子吗
补充说明：糖尿病人可以吃南瓜子吗
2021-02-20 14:48
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人通常可以吃南瓜子，但要注意适量。
南瓜子是南瓜的种子，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。而且南瓜子中的含糖量比较低，升糖指数也比较低，适量食用一般不会导致血糖升高，所以糖尿病人通常可以吃南瓜子。但要注意适量，如果大量食用南瓜子，可能会导致摄入的热量过多，从而导致血糖升高，不利于病情的控制。
糖尿病人在日常生活中要注意饮食，避免食用含糖量高的食物，如糖果、奶油等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。糖尿病人可以适量食用含糖量低的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以适当进行运动，有利于控制血糖。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-09-16 13:39
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