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如何防治糖尿病

发病时间:不清楚

大姑最近老是觉得头晕,身体不舒服,就去医院进行检查,结果医生说这个是糖尿病,我看了之后想知道有没有什么办法预防这个病的,想着以后的人能预防一下?

a******W 2017-03-05 17:46 投诉

头晕 茶水 豆浆 方糖 橘子 可乐 绿豆 柠檬水 苹果 香蕉 雪碧 血糖 糖尿病 龋齿 癌症

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医生回答(2)

姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院

擅长:全科

提问

每天最少要吃够20种食物,最好吃到30种。早上可以用苹果、橘子、香蕉等做个水果蔬菜汁,晚上再用七八种材料煮粥,一天吃够20种食物并不难。得糖尿病后,担心主食升血糖太快,在此建议糖友多吃全谷物,如杂粮或杂豆。为了促消化,可以熬粥吃喝,并提前几小时将食材泡好。

2017-03-05 18:04

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姚平静 主治医师 武汉市普爱医院

擅长:全科

提问

成人一天最少应喝1600毫升水,即8个普通玻璃杯。美国一项调查发现,每天喝水少于两杯的人,比每天喝水多于5杯的人,癌症发病率增加35%。可乐、雪碧等甜饮料少喝。其含糖量很高,一瓶可乐里约含有12块方糖,容易导致龋齿、增加糖尿病风险等。可多喝点白开水、淡茶水、柠檬水,自己熬的绿豆汤、打的豆浆、榨的新鲜果汁等。

2017-03-05 18:00

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