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糖尿病高危人群需注意什么
补充说明：糖尿病高危人群需注意什么
a******W 2017-03-07 11:06
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赵天星 主治医师 三甲
提问
糖尿病高危人群一般需要注意饮食、适当运动、控制体重、药物治疗、定期体检等。
1、注意饮食
糖尿病高危人群通常是指年龄大于40岁，且有糖尿病家族史、肥胖、长期高糖饮食等人群。此类人群通常需要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、巧克力等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。
2、适当运动
适当运动能够促进体内的脂肪燃烧，还可以加快新陈代谢，能够辅助控制血糖。因此，该类人群需要注意适当运动，如慢跑、游泳、散步等。
3、控制体重
如果患者身体过度肥胖，可能会导致胰岛素抵抗，从而引起糖尿病。建议患者在日常生活中注意控制体重，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。
4、药物治疗
如果患者确诊为糖尿病，建议患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，控制血糖，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。
5、定期体检
定期体检可以监测血糖的变化，如有无出现血糖升高的情况，还可以及时进行治疗，以免病情加重。
除此之外，还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张以及焦虑。若有不适，应及时就诊。
2017-03-07 11:24
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