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一型糖尿病适合什么样的运动
补充说明：一型糖尿病适合什么样的运动
a******W 2017-03-14 17:20
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医生回答(2)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一型糖尿病患者宜进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳等，以改善血糖控制。由于一型糖尿病可能存在多尿、口渴、疲劳、体重减轻、心慌等症状，建议在专业医师指导下进行运动，以避免低血糖等风险。
1.多尿
一型糖尿病患者由于胰岛β细胞功能受损或完全缺乏导致体内胰岛素分泌不足，血糖升高刺激渗透性利尿，从而出现多尿的症状。此症状主要表现为排尿量显著增加，可能伴有频繁的尿意感。
2.口渴
高血糖状态会导致血液浓度增高，使身体感到干燥，从而产生口渴的感觉以保持水分平衡。这种症状通常伴随有频繁的饮水需求和干口感觉。
3.疲劳
高血糖水平使得葡萄糖无法有效地被组织利用，身体处于能量不足的状态，进而引发疲劳。这种疲劳可能是持续性的，即使休息充足也无法得到缓解。
4.体重减轻
在一型糖尿病的情况下，由于胰岛素缺乏导致机体不能有效利用食物中的碳水化合物，转化为脂肪储存，加上高代谢率，造成消耗大于摄入，因此会出现体重下降的现象。体重减轻通常是逐渐发生的，且伴随着食欲减退和肌肉流失。
5.心慌
当血糖过高时，会引起交感神经兴奋，此时会释放出去甲肾上腺素等物质，这些物质会使心跳加快。此外，高血糖状态下，心脏需要更多的血流来满足身体的需求，这也可能导致心跳加速。心悸是一种主观感受，即感觉到心跳明显或不规则，同时可能伴有胸闷或焦虑感。
针对一型糖尿病患者的运动管理，建议进行OGTT试验、HbA1c检测以及空腹血糖监测。治疗措施包括饮食控制和口服降糖药物，必要时可遵医嘱使用门冬胰岛素30R注射液进行皮下注射。患者应避免剧烈运动引起的低血糖反应，注意及时补充碳水化合物并定期监测血糖水平。
2024-02-12 02:15
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，目前是无法治根的。早在50年代以前,中外治疗方案均以低碳水化合物,高脂肪,高蛋白质饮食为主.据临床实践证明,这种饮食结构对糖尿病病人的胰岛功能并无益处,而高脂肪饮食还会加重糖尿病病人的血管病变,高蛋白饮食则会致糖尿病肾病的发生率增高.当前医学专家则提倡高碳水化合物量,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,对改善血糖耐量有较好的效果,糖尿病虽然不能治愈，但只要控制好血糖，同样可以健康生活。控制好糖尿病可以通过服用降糖药，中草药调理，饮食调理，运动调理等稳定血糖，清理糖毒，护肝护肾。饮食上多吃苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳、芹菜、山药等。运动如跑步散步。
2017-03-14 17:37
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